顎変形症:マウスピース(リテーナー)との生活

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矯正器具を取ってからは、保定期間に入りワイヤーを歯の裏に装着しているもののやっぱり元の歯並びが悪ければ悪いほど、筋肉が以前の歯並びに戻ろうとしてしまいます。そのため毎日マウスピースを装着することになります。

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日中用と夜用のマウスピース2つを作ってもらってますが、日中用を装着しているときには何も食べれないし水以外も飲めないわけです☹️朝仕事場に到着したらすぐにキレートレモンを飲んだり、お茶を飲んだり朝ごはんのパンを食べたり。直ぐに外すことになるし、何より仕事をしながら飲んだり食べたりを繰り返すので、日中用は使っていません😴素材も薄くて壊れやすいと聞いています❗️

夜用は寝るときに装着するんですが、旅行先でも出来るだけ使用するようにしていて、もう強迫観念です😫着けなければあの時の歯並びに戻ってしまうという恐怖と戦ってる😨毎夜、装着するたびにやや窮屈さを感じるということは多少なりとも歯並びが移動しているということです。もう、あの時の歯並びには戻りたくない❗️怖いよー😱😱

マウスピースを清潔に保つ

マウスピース生活を送り始めてから半年以上経っているので、マウスピースの洗浄方法や使い方を簡単にシェアしたいと思います。

私の場合、お風呂上がって歯をクリーンにしてからマウスピースを装着して、朝起きたらリステリンで口をゆすいでから取り外します。そのときに、マウスピースに残っているリステリン液でワンタフトブラシを使ってブラッシングして洗浄します。

矯正器具をつけていた時に、つかっていたブラシを再利用です。ちょうどサイズ感が良かったのもあるんですけどね😅

それからは洗い流して水気を切って風通しの良いところで乾燥させるというのが毎日の行程です。毎回洗浄液につけるには時間や手間がかかってしまうし、ただ水だけで洗浄すると直ぐに滑りが出てきてしまって不清潔になってしまうので、口をゆすぐついでに一緒に洗浄すると滑りも出なくてとても良いです❗️

1週間に1回、洗浄液につけて綺麗にするんですがイメージとしては入れ歯と同じです。矯正歯科でも取り扱ってますし、ドラッグストアでも売っているようですが必ずリテーナー用の洗浄液を使わなくてはいけません。入れ歯専用のようなものを使うとマウスピースの劣化を早めてダメになりやすくなってしまうようです。

いろんなメーカーさんがリテーナー専用の洗浄剤を出されているようですが、私は矯正歯科で買った「リテーナーシャイン」を使っています。

リテーナーシャイン 顆粒150g 1個

リテーナーシャイン 顆粒150g 1個

 

これは特に匂いもないし洗浄後に装着すると、スッキリしているように感じます❗️他のメーカーさんから出ているものはバニラの香りとかグレープフルーツの香りとか匂いだけでも色々とあるようです。

リテーナークリーン ViVa 60錠 歯列矯正している人のリテーナー洗浄剤

リテーナークリーン ViVa 60錠 歯列矯正している人のリテーナー洗浄剤

 

今使っているのが無くなったら匂い付きも使ってみようかなと思ったり❗️どんな感じなんでしょうか…。気になる🤨🤨

洗浄剤を使った洗浄方法

実際に洗浄剤を使って洗浄を行っているところを少し見せます❗️

まず、コップやリテーナー入れの容器に水を入れて、スプーン1杯分の洗浄剤を入れます。

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入れるとシュワシュワと音を立てながら泡でモコモコになります。

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そうなったらリテーナーを入れて沈めます。

これであとは待つだけです。泡とか青い部分が消えるとか書いてあったんですけど、そうなった事がなく… だいたい30分放置が目安のようです👍

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綺麗✨✨着けてもスッキリして着け心地が良くなります❗️四六時中付けるタイプの入れ歯のようなリテーナーなど、頻度によってはもちろん毎日洗浄することをおすすめします👍私はお風呂に入る前に浸けておけば、30分は余裕で過ぎているのでながらで出来てちょうど良いです☺️

おまけ

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マウスピース生活を送り始めて3ヶ月くらいの頃に、違和感を若干感じたんですが、それからよく見てみると犬歯の部分が見事に穴が開いてました❗️矯正前は八重歯があって歯茎から生えていてあまり使われる事がなかったので、吸血鬼のように立派に犬歯が育ちまして🧛‍♀️それもあってかブチ破ってしまってました🤭

使っていると割れたり、歯ぎしりで穴が開いたりしてくるようですが特に問題がないと聞いていたので、自分の歯の強さに驚いたくらいです😁まぁ次回の通院の時に一応持っていって見せようと思いますが😌(片方だけなんだよなーなんでや)

 

xoxo Mina💋