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朝食にはやっぱりスムージー!

私は健康オタクな所があるので、色んな食品や運動法とかを試したりするんですけど、その中でもよく試すのが、"スムージー"です。 芸能人とかお金持ちの人とかなら、毎日フレッシュな食材を使ってその日にジューサーなんかでスムージーを作ったりすると思うん…

ワークアウトしてますか?

最近、会社で強制参加の健康診断があって、受けてきたんですよ。夜勤なんで、年2回で来年の2月にもまた受けるんですけど、今回は詳しめのやつ。 そこで、嬉しいかったことは身長が伸びたこと!ヤフー逆に地味に落ち込んだことは、ウエストが増えていた…ショック も…

チアシードの次はバジルシード?

以前にスーパーフードの『チアシード』をご紹介したと思いますが、今回はチアシードよりも膨らむコンビニなんかでも販売している種を紹介したいと思います! それは…バジルシード!!! 現代の私達に不足しがちでなおかつ全てを摂取するのはとても骨が折れる…

スーパーフード「チアシード」

最近巷でも話題のある食べ物をよく食べたり飲んだりしてるんですが。。。今回はそちら紹介しつつお勉強しましょう!! みんな大好きミランダも愛用 ってことでそのある食べ物とは… それはスーパーフードの『チアシード』!!! ちょっと見た目がつぶつぶして…